Inicia tu camino en el yoga con clases sencillas, progresivas y diseñadas para todos los cuerpos y edades. En Aula.Yoga te acompañamos paso a paso, desde casa, con una guía clara y segura.
Yoga para principiantes
Clases de yoga para principiantes | Empieza de cero con Aula.Yoga
Curso de yoga online
Curso de yoga online para todos los niveles. Aprende a tu ritmo con sesiones guiadas, teoría, práctica y seguimiento desde cualquier lugar.
Clases de yoga online
Clases de yoga online en directo y grabadas. Accede a sesiones para relajarte, fortalecerte y reconectar con tu cuerpo y mente estés donde estés.
Meditación
Meditaciones guiadas para calmar la mente, reducir el estrés y cultivar presencia. Encuentra tu espacio interior desde casa, paso a paso.
Asanas
Explora asanas paso a paso: equilibrio, fuerza, flexibilidad y conciencia corporal. Ideal para profundizar tu práctica de yoga.
Pranayamas
Técnicas de respiración (pranayamas) para energizar, calmar o equilibrar cuerpo y mente. Respira con intención y transforma tu energía vital.
Yoga para principiantes: tu primer paso hacia el bienestar
Si nunca has practicado yoga o llevas tiempo sin hacerlo, este es tu lugar. Nuestras clases de yoga para principiantes están pensadas para ayudarte a empezar con confianza, sin forzar tu cuerpo ni compararte.
Ejercicios de yoga para principiantes en casa
Desde estiramientos suaves hasta posturas básicas, encontrarás ejercicios de yoga para principiantes en casa guiados en vídeo, que puedes hacer a tu ritmo y sin equipo especial.
AULA.YOGA
Yoga para principiantes 10, 15 o 20 minutos al día
No necesitas una hora para empezar a sentir los beneficios. Te ofrecemos prácticas de 10 minutos, 15 minutos y 20 minutos para que el yoga encaje en tu rutina sin esfuerzo.
Las mejores clases de yoga online en un solo lugar
En Aula.Yoga hemos reunido las mejores clases de yoga online, con una gran variedad de estilos, niveles y duraciones. Ya sea que busques relajarte, fortalecer o meditar, aquí lo encontrarás.
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Yoga para principiantes
Clases de yoga online para principiantes, con instrucciones claras y seguras. Inicia tu práctica paso a paso y sin presión, desde casa.
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Yoga para embarazadas
Yoga online para embarazadas. Ejercicios suaves y seguros para acompañarte en cada etapa del embarazo, cuerpo y mente conectados.
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Yoga nidra para dormir
Yoga nidra online para dormir mejor. Relaja tu cuerpo y mente con meditaciones guiadas que te ayudarán a conciliar un sueño profundo y reparador.
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Yoga para espalda
Alivia dolores y tensiones con yoga online para la espalda. Estiramientos suaves y posturas para cuidar tu columna desde casa.
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Yoga para la ansiedad
Yoga online para calmar la ansiedad. Respira, suelta el estrés y recupera la calma con sesiones diseñadas para tu bienestar mental y emocional.
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Yoga para despertar
Empieza tu día con energía con yoga online para despertar. Secuencias suaves que activan cuerpo y mente al comenzar la mañana.
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Yoga para hombres
Yoga online para hombres que buscan fuerza, flexibilidad y equilibrio. Clases prácticas y enfocadas en tus objetivos físicos y mentales.
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Yoga para relajarse
Relájate profundamente con clases de yoga online pensadas para soltar tensiones y reconectar con tu paz interior.
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Yoga para mayores
Yoga online para personas mayores. Prácticas suaves, seguras y adaptadas para mantener movilidad, equilibrio y bienestar integral.
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Yoga en pareja
Conecta y comparte con yoga online en pareja. Ejercicios para fortalecer el vínculo, la confianza y la complicidad juntos.
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Yoga en la pared
Explora el soporte de la pared en tu práctica de yoga online. Ideal para mejorar alineación, equilibrio y apertura con seguridad.
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Yoga en familia
Disfruta del yoga online en familia. Juegos, movimiento y conexión para grandes y pequeños en sesiones divertidas y accesibles.
Clase de yoga para principiantes en casa: guía completa
Descubre una clase de yoga para principiantes completa con calentamiento, posturas de pie, equilibrio y relajación final. Todo adaptado para que puedas seguirlo fácilmente desde tu salón.
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AULA.YOGA
Marcas colaboradoras
Hatha yoga para principiantes: calma y conexión
El estilo Hatha Yoga para principiantes es ideal para iniciarte: movimientos suaves, respiración consciente y enfoque mental. Aprende con sesiones accesibles y guiadas paso a paso.
YouTube y yoga para principiantes: ¿Por qué elegir Aula.Yoga?
Aunque hay miles de vídeos de yoga para principiantes en YouTube, en Aula.Yoga te ofrecemos una ruta guiada, sin anuncios, progresiva y personalizada, con seguimiento y evolución real.
Yoga dinámico y yoga de pie para principiantes
¿Te gusta moverte más? Tenemos también clases de yoga dinámico para principiantes, con flujos suaves y energizantes. Y si buscas estabilidad, prueba nuestras posturas de pie para principiantes, ideales para ganar fuerza y equilibrio.
Sesión de yoga para principiantes: tu espacio seguro
Cada sesión de yoga para principiantes en Aula.Yoga está pensada para que te sientas seguro, acompañado y en sintonía con tu cuerpo. Instrucciones claras, ritmo adaptable y acompañamiento real.
Yoga online para principiantes: empieza hoy mismo
Con Aula.Yoga, puedes acceder desde donde estés a clases de yoga para principiantes online en cualquier momento del día. Todo lo que necesitas es conexión y ganas de cuidarte.
¿Qué obtienes con nuestras clases de yoga para principiantes?
✔️ Acceso inmediato desde casa
✔️ Prácticas desde 10 minutos
✔️ Guía paso a paso
✔️ Estilos como hatha y yoga dinámico
✔️ Seguimiento opcional con profesorado
✔️ Comunidad online amable y sin juicios
Contacto
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